Question of the Day #1246

Can the Grey Rock Method Protect You From Toxic Behavior?

From the headline of this article at Very Well Mind.

  上記の文で、grey rock methodの意味は？
In the sentence above, what does "grey rock method" mean?

  答えは、コメントに書いてください。
Write your answer in the Comments.

明日、ここに答えを書きます。
I will add the answer and other remarks here tomorrow.

 

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解答

意味：
Goong.comによると、

グレー・ロック・メソッドは、主に人間関係の中で、特に毒性のある人々（たとえば、虐待的なパートナーなど）との接触を最小限にするための対処法の一つです。具体的には、自分の感情を抑え、反応を示さず、無関心を装うことで相手の興味を失わせる技術です。

Grey rockingと言うこともあり、またgrey rockで動詞になります。

 

Answer

According to Medical News Today:

Gray rocking, or the grey rock method, is a tactic some people use to deal with abusive or manipulative behavior. It involves becoming as uninteresting and unengaged as possible so that the other person loses interest.

 

語源

Goong.comによると、

このメソッドは、「グレー」という言葉が「中立的で目立たない」色を指していることから来ています。また、「ロック」とは「岩」を表し、安定していて動かないことを意味します。すなわち、「目立たない岩のように振る舞う」ことを示しています。

 

Etymology

According to Wiktionary:

From the idea of a gray rock being an uninteresting object, introduced in 2012 in an article on the Lovefraud website written by the user Skylar.

   

Examples

1. Using the grey rock method might look like avoiding eye contact, giving short answers, and focusing on other things when talking with someone who’s using abuse tactics.
2. The grey rock method is a strategy for protecting yourself from abusive or toxic friends, partners, co-workers, or family members.
3. Though the term “grey rock method” hasn’t been used in much scientific research, grey rock tactics are rooted in behavioral psychology theory — specifically the concept of extinction.
4. The grey rock method can be emotionally and mentally draining for you.
5. While the grey rock method is not a long-term solution for a romantic or other personal relationship, it may help you disengage with that person.

 

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